第295章 S.286.反转训练（二）
铃兰接着说道：“夹击适用于对方持球者有明显弱点；再者是换防，适用条件是我方防守者的单防能力很强的时候，比如我们的上官学长和程武学长就可以轻易的换防，因为不论是你们换防到哪个位置都不虚对手。”
“程武好棒呢！哈哈”石千千开心的给程武鼓励，陈超海一看摸摸下巴问道：“那……其他人就不适合换防了么？咱们的防守也不差吧……”
铃兰嘴角一弯点睛之笔说道：“除了上官学长和程武学长，其他人使用阻延的手段十分有效，因为你们的协作性很强，当对手挡拆错位时你们就阻延他，特别是小朱同学我要夸赞一下，他的阻延反位十分积极，像疯狗一样咬住对手！”
“是啊！”杨昊一拍朱成少肩膀说道，“小朱的防守可厉害了呢！”
铃兰最后点击屏幕然后走到前方抬手说道：“其实，我还有一种对付挡拆战术的技巧，但这个技巧需要进行训练……都起来！”
队员们站起身来走到另一侧的球场，“各自站位！”铃兰指挥队员们分别站在球场的不同位置，接着抬手示意石千千关灯，“啪”的一声灯光关掉篮球馆内一下变得漆黑，只剩下四周看台后方的窗户微微透过细微的夜光一副阴沉沉的状态。漆黑之中铃兰拾起一个篮球传给叶凡说道：“好，现在开始转移球训练！”
“转移球？？”站在球场不同位置的队员一头雾水，因为现在球馆里漆黑一片光线特别暗，很难看到篮球的运动轨迹，叶凡长距离传球给到杨昊，他好不容易接到马上传给底角的朱成少，接着长传飞过底线给到另一侧的孟晓东，就这样篮球快速的在球场上转移中，虽然很难清楚的看见篮球的运动轨迹，但不知不觉中队员们的传球越来越稳健和娴熟……
“原来如此。”欧阳语辰接球传出微微一笑说道，“之前的漆黑音波飓风训练可以让人适应篮球位置捉摸不定的状态，就算无法清楚看到篮球所在，自己也能大概知道如何把控节奏。”
“哈哈，这黑灯瞎火的也能练传球啊！”陈超海大力一甩出篮球提问，“不会就这样一直传球吧？说好的挡拆破解呢？”
铃兰嘴角一弯走到球场左边拿起自己的大喇叭喊道：“现在，全员绕半场逆时针跑！1，2，3，开始！！”
“卧槽！怎么开始跑了！”队员们始料未及篮球还在运转，李颖和章文君率先启动，接着其他人也陆续启动，看似同步节奏的跑位开始，但传球马上出现问题：杨昊跑步之中找不到北篮球脱手，慌忙捡回之后胡乱一丢飞给老远的朱成少脚边，后者一阵慌乱也是乱丢，没过几秒钟转移球的路径就全乱了。
“好了！”铃兰示意全员停止然后打开灯，队员们你看看我我看看你找不到球在哪，重新回到屏幕前坐下后铃兰说道：“从刚才的训练来看，不论是配合多么默契的团队，在混乱的运动当中都很难把控传球的路径，所以，对于我们整个团队来说，对付挡拆战术最好的办法就是运动战联防，速度快的人包夹持球者，同时另一侧队员马上阻延挡拆者，双管齐下，而不是让某一个人采用他所合适的那个战术。”
队员们一听恍然大悟，原来刚才铃兰所分析和铺垫的四种破解方法，不是纯粹的让谁去使用哪种方式防守，更多的是依靠团队的优势。铃兰神态认真说道，“大家只要记住一点，只要我们能够读懂对手的战术，学会阅读比赛，那么我们就可以知道对方下一步要做什么，篮球会往哪里输送，在球场上没有任何事情是理所当然的存在，每一次对方的慌乱传球都是我们抢断的机会，这就需要大家潜心钻研枯燥的篮球战术。”
铃兰心平气和的一席话令在场的队员心服口服：如果说一个人的篮球实力可以是天生的，与生俱来的，亦或者是后天奋发努力的结果，这些都很难被超越；但如果是一个团队的凝聚力，协调性和对篮球运动的认知能够达到新的高度，那么毋庸置疑的是这个团队将会拥有更多的主动权。
挡拆，顾名思义是先挡后拆，划开对方精心布置好的防线；挡拆是最基本的篮球战术，同时也是最实用的篮球战术。挡拆战术的存在改变了篮球运动的初衷：单挑，那种存粹依靠个人能力碾压对手获得胜利的形式。挡拆，两个球员就可以打出的精妙配合，持球者从掩护者身旁绕过，挡下防守人，接着伺机而动，亦或是空位投射，亦或是错位进攻，令对手捉摸不透。挡拆，看似简单的配合，往往却是最能出效果的战术配合，当掩护者迅速跟进切入篮下的时候，持球者仿佛清楚的知道下一步将要做什么，该怎么做：传球，传球，再传球！挡拆，就是这样简单又精妙的战术。
“感觉如何？各位。”
铃兰看了下表已经是夜里十点，不知不觉大家都沉寂在了深入认知挡拆战术的过程中。“有点意思。”上官晋南神态平静说道，“我是第一次如此专注的研究挡拆战术，并且开动脑筋想着应该如何去破解它……很微妙的感觉。”
“呵呵，他还没上道呢。”陈超海坐在一旁调侃，“老哥我跟你说，轮球技我们一群咸鱼不是你对手；论挡拆的话你还欠火候！”
陈超海一席话，旁边的两人章文君和欧阳语辰对视一笑，杨昊偷笑一阵说道：“哈哈，大海开始装逼了！”
上官晋南点头示意，似乎没有了往日球场上那种高姿态的神情说道：“确实如此，我很少和大家进行挡拆进攻的训练，一直认为自己可以单枪匹马的得分，却不知道这样做给团队带来了不好的影响……我的缺点也很明显，需要改正。”
第一次听到上官晋南承认自己的不足，队员们都感觉很新奇。铃兰关掉电脑后说道：“上官学长现在是咱们的王牌呀！团队的绝对核心，拥有无限开火权的人……我觉得独行并不是缺点，反而会令你更加追求卓越。”
“谢谢教练。”上官晋南轻轻点头说道，“我不会让你们失望的。”
“程武好棒呢！哈哈”石千千开心的给程武鼓励，陈超海一看摸摸下巴问道：“那……其他人就不适合换防了么？咱们的防守也不差吧……”
铃兰嘴角一弯点睛之笔说道：“除了上官学长和程武学长，其他人使用阻延的手段十分有效，因为你们的协作性很强，当对手挡拆错位时你们就阻延他，特别是小朱同学我要夸赞一下，他的阻延反位十分积极，像疯狗一样咬住对手！”
“是啊！”杨昊一拍朱成少肩膀说道，“小朱的防守可厉害了呢！”
铃兰最后点击屏幕然后走到前方抬手说道：“其实，我还有一种对付挡拆战术的技巧，但这个技巧需要进行训练……都起来！”
队员们站起身来走到另一侧的球场，“各自站位！”铃兰指挥队员们分别站在球场的不同位置，接着抬手示意石千千关灯，“啪”的一声灯光关掉篮球馆内一下变得漆黑，只剩下四周看台后方的窗户微微透过细微的夜光一副阴沉沉的状态。漆黑之中铃兰拾起一个篮球传给叶凡说道：“好，现在开始转移球训练！”
“转移球？？”站在球场不同位置的队员一头雾水，因为现在球馆里漆黑一片光线特别暗，很难看到篮球的运动轨迹，叶凡长距离传球给到杨昊，他好不容易接到马上传给底角的朱成少，接着长传飞过底线给到另一侧的孟晓东，就这样篮球快速的在球场上转移中，虽然很难清楚的看见篮球的运动轨迹，但不知不觉中队员们的传球越来越稳健和娴熟……
“原来如此。”欧阳语辰接球传出微微一笑说道，“之前的漆黑音波飓风训练可以让人适应篮球位置捉摸不定的状态，就算无法清楚看到篮球所在，自己也能大概知道如何把控节奏。”
“哈哈，这黑灯瞎火的也能练传球啊！”陈超海大力一甩出篮球提问，“不会就这样一直传球吧？说好的挡拆破解呢？”
铃兰嘴角一弯走到球场左边拿起自己的大喇叭喊道：“现在，全员绕半场逆时针跑！1，2，3，开始！！”
“卧槽！怎么开始跑了！”队员们始料未及篮球还在运转，李颖和章文君率先启动，接着其他人也陆续启动，看似同步节奏的跑位开始，但传球马上出现问题：杨昊跑步之中找不到北篮球脱手，慌忙捡回之后胡乱一丢飞给老远的朱成少脚边，后者一阵慌乱也是乱丢，没过几秒钟转移球的路径就全乱了。
“好了！”铃兰示意全员停止然后打开灯，队员们你看看我我看看你找不到球在哪，重新回到屏幕前坐下后铃兰说道：“从刚才的训练来看，不论是配合多么默契的团队，在混乱的运动当中都很难把控传球的路径，所以，对于我们整个团队来说，对付挡拆战术最好的办法就是运动战联防，速度快的人包夹持球者，同时另一侧队员马上阻延挡拆者，双管齐下，而不是让某一个人采用他所合适的那个战术。”
队员们一听恍然大悟，原来刚才铃兰所分析和铺垫的四种破解方法，不是纯粹的让谁去使用哪种方式防守，更多的是依靠团队的优势。铃兰神态认真说道，“大家只要记住一点，只要我们能够读懂对手的战术，学会阅读比赛，那么我们就可以知道对方下一步要做什么，篮球会往哪里输送，在球场上没有任何事情是理所当然的存在，每一次对方的慌乱传球都是我们抢断的机会，这就需要大家潜心钻研枯燥的篮球战术。”
铃兰心平气和的一席话令在场的队员心服口服：如果说一个人的篮球实力可以是天生的，与生俱来的，亦或者是后天奋发努力的结果，这些都很难被超越；但如果是一个团队的凝聚力，协调性和对篮球运动的认知能够达到新的高度，那么毋庸置疑的是这个团队将会拥有更多的主动权。
挡拆，顾名思义是先挡后拆，划开对方精心布置好的防线；挡拆是最基本的篮球战术，同时也是最实用的篮球战术。挡拆战术的存在改变了篮球运动的初衷：单挑，那种存粹依靠个人能力碾压对手获得胜利的形式。挡拆，两个球员就可以打出的精妙配合，持球者从掩护者身旁绕过，挡下防守人，接着伺机而动，亦或是空位投射，亦或是错位进攻，令对手捉摸不透。挡拆，看似简单的配合，往往却是最能出效果的战术配合，当掩护者迅速跟进切入篮下的时候，持球者仿佛清楚的知道下一步将要做什么，该怎么做：传球，传球，再传球！挡拆，就是这样简单又精妙的战术。
“感觉如何？各位。”
铃兰看了下表已经是夜里十点，不知不觉大家都沉寂在了深入认知挡拆战术的过程中。“有点意思。”上官晋南神态平静说道，“我是第一次如此专注的研究挡拆战术，并且开动脑筋想着应该如何去破解它……很微妙的感觉。”
“呵呵，他还没上道呢。”陈超海坐在一旁调侃，“老哥我跟你说，轮球技我们一群咸鱼不是你对手；论挡拆的话你还欠火候！”
陈超海一席话，旁边的两人章文君和欧阳语辰对视一笑，杨昊偷笑一阵说道：“哈哈，大海开始装逼了！”
上官晋南点头示意，似乎没有了往日球场上那种高姿态的神情说道：“确实如此，我很少和大家进行挡拆进攻的训练，一直认为自己可以单枪匹马的得分，却不知道这样做给团队带来了不好的影响……我的缺点也很明显，需要改正。”
第一次听到上官晋南承认自己的不足，队员们都感觉很新奇。铃兰关掉电脑后说道：“上官学长现在是咱们的王牌呀！团队的绝对核心，拥有无限开火权的人……我觉得独行并不是缺点，反而会令你更加追求卓越。”
“谢谢教练。”上官晋南轻轻点头说道，“我不会让你们失望的。”